作者:步微澜 更新时间:2021-07-04 11:59:03
本书简介
所以只是进行了一些基础的训练,科比的御用训练师史密斯-奎克也没有给陈启安排了强度太大的训练量。陈启也有自己的专属训练师的,陈启前天就已经和他约定了今早4点半到科比家集合,所以陈启到了没多久,他的训练师特雷克-威尔逊也到了,特雷克-威尔逊和史密斯-奎克已经在昨天帮陈启制定了一份今天的训练计划。当然了,史密斯-奎克也不是白帮忙的,陈启可是给他支付了一笔钱的。热身结束后,陈启开始了他的训练,先是五组的仰卧起坐,每组100个。由特雷克-威尔逊帮忙计数,科比则是在一边进行着杠铃卧推。五组的仰卧起坐做完后就是杠铃弯举三组,在之后进行两组的杠铃卧推,然后是20米的折返跑。休息了一会后,要到球场上投100个擦阅读何欢最新章节请关注(江南小说网 https://www.medabc.com.cn/novel/45871/)
作者简介:步微澜是网络文学知名作家,步微澜的小说作品风格热血爽快,情节精彩纷呈,剧情跌宕起伏,受千万读者追捧。写了《何欢》等小说深受读者喜爱。。
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品书试读:
【悖论】【穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位】【这个道士有点凶】【许你万丈光芒好】【赤心巡天】【三十如虎】【凡人修仙:从废灵根开始】【深空彼岸】【萧云混沌大帝】【高武:我的命格太古神话级】【我,奈克瑟斯奥特曼】【全球杀戮:开局觉醒sss级天赋】【从炼丹术开始肝熟练度】【玄幻:我的回合,抽卡!】【玄幻:我能吞噬武魂】【长生武道:从拔剑术开始】【恶霸】【红楼:开局加载嫪毐模板】【制卡师:我的卡牌无限连锁】【制符人】【全民转职:死灵法师!我即是天灾】【全民星座时代:我觉醒白羊治疗术】【污黑】【萧云混沌体】【长生武道:从太极养生功开始】【我在镇武司摸鱼那些年】【大明:我被朱棣模拟人生曝光了!】【四合院之低调就是王道】【从尸解仙开始】【百年修仙,我快死了金手指才来】