和黑米总是没错的。蔬菜鸡蛋卷里面有胡萝卜和甜椒能保证早餐的维生素摄取蛋白质和碳水化合物也不缺，还有一定的养生作用，完美。粥需要时间熬煮所以需要先作它。蔬菜鸡蛋卷很快放在后面作，将黑米和大米洗好放入锅中加水大火烧开后调至小火加入葡萄干、蜜枣增加甜味然后放入花生熬煮一小时。考虑叶熏偏清淡的性格估计不会喜欢太甜的东西。所以没有刻意为了甜度额外增加砂糖。蔬菜鸡蛋卷则是甜椒、鸡蛋、胡萝卜、精肉火腿切丁搅在一起煎成饼状然后卷成桶状再切好。这些准备停当剩下的时间就是等粥熬好。嗯？？好像忘了什么？？秦霜一拍脑门我擦把兄弟们忘了！没给他们准备啊。看看冰箱里还有不少昨天晚上剩下的米饭炒了一大锅酱油蛋炒饭。拍拍手嗯阅读飞苟正传最新章节请关注（江南小说网 https://www.medabc.com.cn/novel/146278/）