体素质。而后的训练，就是不断吸收进化的反复，在身体素质提高到一定程度的时候，人就会感知到“气”的存在。这样就可以进入，第二阶段的训练。凝气就是将气凝聚在体内，从而再次提高自身的力量与速度，通俗一点讲，凝气就是武侠小说里说的内力。前两个阶段看似简单，但是实际做起来就非常困难，单就感知“气”就难住了大部分修炼者，即使到了凝气阶段，也还是弱于同阶段的御星师，处于这两个阶段的炼气士，只是拥有更强的体魄，没有御星师那种攻击手段，再加上训练的困难，就造成了联盟中选择御星训练的比炼气多的现象。但是如果到了第三阶段“御气”。炼气士的战力就得到了质的飞跃。第三阶段炼气士在凝气的基础上，加强对气的控制，如果可以完阅读全民神选：只有我选择白胡子！最新章节请关注（江南小说网 https://www.medabc.com.cn/novel/11580/）