但不经意间瞥到纸上的那些图案后，便挪不开目光了。“这是什么？”叶泠泠伸出手来指着纸上一条歪歪扭扭的曲线问道。“这是跳绳！锻炼体力用的！”“这个呢？”“这是哑铃，旁边的是杠铃，都是锻炼力量用的。”“那这个呢？”“这个啊，这是沙袋，是锻炼拳技用的。”……尽管有着前世的基础，但格斗或者拳击并不能一蹴而就，打下扎实的基础是重中之重。米迦勒勾勾画画了好一会，总算是设计出了一套训练用具，叶泠泠在一旁看得满头问号，讶异的表情看得米迦勒心头暗爽。画完图纸，米迦勒又开始写训练计划，俯卧撑、深蹲、卧推之类的训练用来锻炼身体强度；跑步、跳绳用来训练自己的耐力体力；戴上负重用以训练各种步法。凭着前世的记忆，这样的基础阅读问骨最新章节请关注（江南小说网 https://www.medabc.com.cn/novel/47649/）