第124章摩拳擦掌
- 作者:划水小郎君
- 类型:经典文学
- 更新时间:07-25 08:12:27
- 完书字数:2750
在光辉一楼训练场里,传来一阵阵声嘶力竭的训练声音,今天又是一天训练结束,其他的选手都已经完成了,聚集在一起看方晟挑战自己的生理极限。
每组的训练量达到正常选手的1.5倍,每完成10组才停下来休息,垫子上已经全是汗水。为了能让方晟能够大量的发力打出重拳,计划中包含了速度,强度和爆发力,当然还有耐力,要保证他在36分钟的比赛中充满力量。阻力适应性训练,负重训练的重量保持在60%-70%,是为了适合速度强度的提高,各种扔球,及跑跳联系也是重中之重。
第二项是提高速度,敏捷性,灵活性和总体的冲击力,这是为了在比赛中更好的突出和撤出,尽可能避免被打中受到伤害。这些主要是通过跑信标以及绳梯和沙袋训练来达到训练目的,随着训练的进行,方晟提高了改变方向的能力,通过不同的动作来改变方向,在眼睛始终观察注意对手的情况下,脚步不乱,能够主导比赛的走向。
第三项包括扔球,抛球,障碍跳,跳箱子等,主要是提高髋部以及三关节的爆发力,并且提高转体和反转的力量,以期能打出更具力量的拳法攻击。
拳馆里的人们看得目不转睛,每次看见方晟完成几组后只能有一分钟休息,训练之后精疲力尽,像条死狗一样,也是十分动容。自从孩子们慢慢长大,经常来这边玩,只要方晟一躺在地上,这几个小家伙都以为爸爸逗她们玩,嗷嗷叫的就扑在爸爸满身汗水的身上,方晟也是痛并快乐着。
训练的时间一长,难免情绪有些起伏,这时候孩子和家人是最大的调剂,每天几位妈妈专心的为方晟做好后勤工作,包括饮食,休息等等事无巨细,全部每天都有一个人随时伺候着,轮流换班,在王茜的带领下,现在每个人都是合格的营养师。
全身心投入训练中的方晟,拳击技术的总体水平也很顺利上升了一个档次,每天都会把几个陪练轮流累趴下,变态的体能让无数人侧目。
时间一点点往前走,到了赛前发布会的日子了,大家已经提前来到了内达华州拳击圣地拉斯维加斯。美高梅金殿发布会现场,今天是两位主角才有资格坐在台上,戴维斯在梅威瑟等人的簇拥下来到台上就坐,戴维斯和梅威瑟的审美一模一样,大金链子大手表,还带着有TMT标识的帽子,年轻的脸庞上写满了不屑和杀气。梅威瑟则站在台上最前面的位置上,不断的转身想现场的观众挥舞着双手,为自己的弟子吸引更多的关注。
在迈克尔巴佛的介绍下,方晟在白大拿的带领下出场,也迅速在台上入座。
下面的记者马上开始抛出一个又一个问题,戴维斯的回答显得无比狂妄,大意是他从来不在意点数的优势,他要做的是不断的把拳头砸向方晟,直到他无法站立为止。
方晟的回答简单却又霸气侧漏:“每个挑衅我的选手,最终的结果是一样的,他和我之前的对手也一样,没有任何区别,戴维斯不会听见第十二回合结束的钟声。”话音刚落,全场一片喧闹,口哨声,欢呼声,倒彩声,声声入耳。
两人对视,更是剑拔弩张,气势凌然。由于方晟的身高和臂展明显占优,所以对视的时候戴维斯也不得不抬起头,无形中气势被压制了些许。
远在俄罗斯的尼娅按着方晟的指示,已经在拳馆里挑选出几名优秀有潜力的选手,这次将被方晟邀请到现场观战,为了照顾尼娅,还让米拉跟着私人飞机直接去接过来,安排的井井有条。
而在近期方晟的社交频道上发起的问卷调查的50份礼品的幸运参与者也顺利出炉,奖励也是现场观战的门票,
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