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第419章 平板支撑

  • 作者:尚酱
  • 类型:经典文学
  • 更新时间:07-17 04:27:42
  • 完书字数:2396

南飞辰在医院照顾北梦梦,尚浅这边的学生每天都在继续写生画画。

除开刚开始的时候是呆在这个村子里画,后面每天他们都是要换地方坐大巴车,赶去不同的村落,不同的景点。

找地方拍照,打水画画,这就是他们的日常了。

晚上还要对白天一天的成果进行讲评。

一天的生活倒也过得挺充实的。

每天在山上走来走去,晚上基本上一到时间就一个个都躺在床上,困的要死,很快都进入了梦乡。

如今龙靖泽基本上都是尚浅白天走到哪里,他就跟去哪。

白天尚浅带队的时候,他就不会离得很近,他就四处走走看看,到了吃饭的时间,他就悄悄地按照以前的办法,带着尚浅去给她开小灶。

这几天他早上都起得比较早,他会在天还不亮的时候就起床,围着村子跑步,进行体能训练。

这里没有健身器材,只有靠跑步,平板支撑,仰卧起坐来锻炼身体。

基本上在尚浅醒的时候,他也把早餐也给准备好了。

有次他在房间里做平板支撑的时候,尚浅难得的早醒了。

看见男人撑在那里一动不动,额头上全是汗,好奇的走了过去。

“老公,你一般这样子撑会撑多久啊?”

龙靖泽回:“坚持半小时左右就差不多了。”

半个小时啊,这么久!!她顶多坚持个十分钟就累的不行。

等她从浴室刷完牙回来,看男人还站在那里一动不动,心里起了一些逗弄的心思。

“你这样我可以坐下去吗?你会不会垮啊?”

“不会,你上来吧。”

尚浅加上去,就当给他增加负重的难度了,别的对他并没有什么影响。

“真的不会垮吗?”她又问了一遍,“我看你出了好多汗啊。”

“不会,出汗是锻炼体能锻炼出来的很正常的生理现象。你就直接上来吧,出汗出的多,不代表就能压垮我呀,更何况你才多重啊?我清楚啊,压不垮我的。”

“那好,我坐上来了哟,你准备好。”

“嗯。”

龙靖泽在尚浅坐上来之前稍微调整了一下姿势。

“准备好了吗?”

“好了,你直接坐上来。”

尚浅试探的坐上去一点,但是她脚放在地上并没有悬空,有一半力量还是在她脚上的,并没有一开始就把全部的力量压在他背上。

“鞋脱了,整个人都坐上来。才这么点就想压垮我,你以后多吃点吧,感觉一点肉都没有,太瘦了。”

尚浅把鞋子脱了,整个人都坐了下去。

龙靖泽还是轻轻松松的平板支撑。

“老公,要是坚持不住了就提醒我一声,我下去。”

“别担心我可以坚持的,你就帮我看下还有多久就到半个小时了。”

“号大概还有10三分钟的样子。”

“嗯,13分钟没问题。”

7分钟过去了,尚浅怎么做的?龙靖泽一时动都没有动一下,可见他的耐力是有多强。

期间尚浅一直在给他擦汗。因为他实在是流了太多的汗了。

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