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拉丁文名Citruslimon

家族科别芸香科Rutaceae

精油外观淡黄绿色液体

柠檬精油是往往被人期待过高、却也往往让人失望的精油。但这个错误并不在它，而在于人们误解了它的美好功能。

一般人只要想到柠檬精油，就立刻浮起“美白、祛斑”这两个单词，以为柠檬果实里本身就富含维生素C，如果萃取成浓度极强的精油，那更是强上加强，所以能起到快速的美白、淡斑作用。可根据我个人的实践经验，答案其实不然。把柠檬精油调在媒介油里按摩皮肤，或许能帮助清洁毛孔内的污垢、抑制油脂分泌和改善皮肤光泽度，但对已经形成的色素沉积却没有让人满意的显著效果。

你先别失望难过！虽然我说柠檬精油不具有美白祛斑的显著功效，可它却是很好的利肝、清肝、净化血液的精油。芳香疗法治疗师喜欢把它和杜松精油搭配在一起，用来针对脂肪肝、肝炎、高血脂、动脉粥化以及心血管疾病的早期预防上。而对付那些因为荷尔蒙和肝功能不好而形成的黄褐斑，它有蛮辉煌的纪录。

在芳香化学界极具盛名和有卓著贡献的法国的珍·瓦耐（JeanValnet）医师在他所写的《芳香疗法的应用》（ThePracticeofAromatherapy）中说到，柠檬精油里含有的主要成分为维生素A、B（1，2，3）、C、，以及矿物盐、钙、铁、氧化矽、磷、锰化铜、柠檬酸盐及钾。碳酸盐、重碳酸盐化钾和钙是用于维持人体的酸碱平衡。此外，柠檬精油所含的成分使它对消化系统及任何的过酸性反应症状（如风湿症、关节炎及痛风），都有很好的作用。

柑橘属的水果精油家族，如佛手柑、葡萄柚、橘、甜橙、莱姆等，都有相同的开朗欢愉的个性：黄澄澄的颜色、圆乎乎的外形、油润润的手感以及清心凉的风味，柠檬当然也不例外。日本一些在办公大楼里的公司，会在下午两点钟左右，在空调出风口的地方塞个滴了柠檬精油的棉球，一方面让柠檬精油里的香气赶走污浊的空气污染，另一方面也能使下午昏昏欲睡的员工提振精神。

所以，你可以运用心思，巧妙地利用柠檬精油的这些优势。例如，可以将滴了柠檬精油的棉球塞在汽车的冷气出风口；塞在电脑键盘中间；放入上衣口袋……或者只是简单的把它滴在漱口水杯里，漱漱口，之后就觉得口气清香、吐气芬芳了！