第1362章 第1362章:养生操(4)
- 作者:紫雪凝烟
- 类型:青春校园
- 更新时间:07-03 01:45:46
- 完书字数:2182
前厅里,九十岁的董方其实自己也没想到,有一天他竟然能自己走出房间,还能走这么远来到了堂侄的家里,他一直以为自己就会那么躺着,然后不知道哪天闭上眼就再也睁不开了呢,不过他也不觉得遗憾,毕竟他都九十岁了,那是老神仙的岁数了,他知足了。
可是现在,他竟然还能站起来,这让他觉得无比的欣喜,就算年纪再大,也都不愿意就死了,也想再多活一点时间的。
董洵也高兴:“堂伯,其实应该让那丫头过去看你的,还让你跑一趟。”
“这话就不对了。”董方却摆摆手,“我能过来,说明那丫头厉害啊,她既然让我来,那就对自己的医术有自信……”
“老爷子,不是我对自己的医术自信,而是对我师父的医术自信。”杨如欣笑着走了进来,“看老爷子的气色,之后如果按照我说的做,活到一百岁没问题的。”对这个老头实在不知道要怎么称呼了,就干脆叫老爷子算了。
“那就托丫头的福了。”董方笑了起来,看着杨如欣只点头,“太像了……跟蓉蓉简直是一个模子刻出来的呢……”
杨如欣的外婆向氏闺名叫向蓉蓉。
“是啊堂伯,看着这丫头,我都仿佛看见了当年我第一次见到蓉蓉时候的情景呢……”董洵也喟叹了一声,“可惜,她没能等到秀儿回来,也没能看见欣儿这丫头啊……”
“还有半个月就是外婆的忌日了,到时候欣儿去给外婆磕头,外婆会看见我和娘的。”杨如欣笑着安慰董洵,“还有啊,你们现在年纪毕竟大了,最忌的就是大喜大悲,从明天开始,我教给你们一套简单的养生操,你们没事就可以打一遍,可以延年益寿的……”
“养生操?”董方看了董洵一眼,“这个可是新鲜呢。”
“其实很简单啊,第一步是腹式呼吸,就是用肚子呼吸,吸气肚鼓,呼气肚瘪……然后拍打小腹,五指并拢空掌,从左向右圆圈拍打……腹部有九条重要的经络经过……可以培元固体,增加免疫力……”
“免疫力是什么?”
“免疫力就是人体对抗病邪的能力,能力强了自然就不容易生病……”
两个人老头频频点头,然后就跟着杨如欣一会拍肚子,一会下蹲,一会拍大腿的,忙得不亦乐乎。
最后连陪着老爷子过来的董翔和董文超也跟着做了起来。
大概半个时辰之后,这才停了下来,几个人都见了汗了,杨如欣急忙让人上了几倍温的白水过来,告诉他们在做完了之后不要喝茶,一定要喝上一大杯的温水,这样有助于养生……
从此之后,每天早晨董方就溜达过来跟董洵一起做操,不过慢慢的,跳操的队伍就发展壮大到了十几人了。
之后杨如欣就教给外公好几套体操,让他负责教导别人,老头就收了一批老头当徒弟,每天噼里啪啦的练得相当起劲呢,当然这都是后话了。
作者推荐:
【全能姐夫】【都重生了谁考公务员啊】【我在末日文字游戏里救世】【我的1992在延续】【苟在神诡求长生】【美利坚:我的时代】【神医高手】【炼假成真:从国术抱丹到神话大罗】【周元赵蒹葭】【开局签到荒古圣体】【此情惟你独钟】【苟在修真世界】【隋唐:签到五年,朕摊牌了】【退役特种兵之全能天王】【恶霸】【顶流的社恐亲姐马甲又掉了】【玄幻:我绝不做舔狗反派】【篮球天才王毅】【茅山天师】【影视世界大冒险】【黄昏分界】【直播画美元,警察给我点关注】【重生在电影的世界】【给大帝收尸,我暴涨万年修为!】【1662,奋斗在路易十四时代】【我能看到商品价格曲线】【重生99做汽车巨头】【断刃行】【斗罗之我的武魂是生死簿】【影视:流窜在诸天的收集员】