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《顶流练习生》节目组酒店健身房。

范程程躺在平坦的卧推凳上，双脚踩在地面上与肩同宽。

而后他握紧卧推杠，双手发力将卧推杠带离了卧推架。

旋即只见他犹如抽风一般，手臂快速曲臂直臂，卧推杠在他的胸上方上下来回。

一旁的三大显眼包见状，都是觉得没眼看。

原因很简单，因为范程程这货压根就没有加杠铃片！

光是拿着一个卧推杠在那边来回推！

魏达薰等人再转头看向成宾的方向，就又是另一幅状况了。

同样是在卧推，但是成宾的卧推杠上左右各挂着三个杠铃片。

如果有撸铁习惯的彦祖，可能已经算出来了。

卧推杠20KG，单个杠铃片也是20KG，6个杠铃片也就是120KG。

而卧推的重量是算卧推杠再加上杠铃片的总重量。

也就是说成宾现在的卧推重量是140KG！

这对于撸铁小白来说，绝对是难以想象的重量！

甚至对一些撸铁老鸟来说，也是望而生畏的重量了。

因为力量这种东西，得看自身的体重、天赋、基因，再加上后天的努力。

可能有些天赋异禀的天赋怪，苦练一两年就能做到这个重量下的卧推。

但也很有可能天赋差一些的，努力四五年还是推不了。

如果天赋再差一些的话，可能就一辈子也推不了。

而成宾有着系统顶尖身材带来的力量加成，再加上他本身就有健身撸铁的习惯。

两者相加，让他哪怕卧推这个重量，也是轻松写意。

不是他不能再往上加重量，而是成宾觉得没有必要。

现在他对自己的身材已经很满意了。

之后还要拍戏，再加大训练的话，恐怕就不太能演那些需要少年感的角色了。

成宾做完最后一次140KG卧推，今天的胸部训练就到此为止了。

他这边才刚将卧推杠放到卧推架上，魏达薰三人立马围了上来。

“宾哥，喝水！”魏达薰道。

白净廷拿着一个毛巾，同样是递到了成宾的身前。

汪鹤帝则是带着一个扇子，在一旁给成宾扇风。

“好的，谢谢。”成宾说道。

随后他先是接过水喝了一口，又拿过毛巾擦了一把汗。

最后他冲着汪鹤帝点头示意，表示感谢他的扇风。

不过说实在，这三人的举动有点儿没必要。

因为酒店健身房里有空调，成宾不是很渴，同时也没有出多少汗。

只不过这三个太热情了，成宾能怎么办？只能接受呗。

而另一个卧推架那边的范程程，看到这一幕心中顿时感觉有点儿酸了。

他不是嫉妒成宾，他是在嫉妒魏达薰三人！

不是他不想上赶着，而是他剪刀石头布输了！

所以没能排得上号，给成宾拿水、递毛巾、扇风！

这状况要是说出去，估计能笑死一群人。

都是选秀选手，你们几个是不是也太卑微了点儿啊！

不过四大显眼包却是打定主意，一定要抱紧成宾的大腿！

范程程从另一个卧推架那边走了过来。

“宾哥，我刚看了下威博。”

“你粉丝都破千万了，这粉丝增速也太恐怖了！”范程程惊叹道。

白净廷三人闻言，都是连连点头。

要说不羡慕成宾是假的，但是奈何他们跟成宾相差太多。

他们想要嫉妒成宾，都有点儿嫉妒不起来。

对现在的成宾，他们有的可能只有服气！

成宾听到范程程的话，点点头道：“确实很快。”

汪鹤帝道：“之前《顶流练习生》第二期剪辑版刚播完的时候，宾哥你距离700万粉丝还差二三十万粉丝。”

“《相爱之夏》剪辑版播出之后，就突破到了1000万粉丝！”

“宾哥，你教教我们怎么做节目效果呗。”

其余三人闻言，都是忙不迭点头。

虽然四大显眼包更想学成宾唱歌写歌的能力，但是他们是有AC数的。

那个太难，想学基本不太可能。

成宾是很厉害，但很厉害不等于很会教。

能不能教的会又是另外一回事。

相比起学这个，四大显眼包感觉还是学做节目效果比较好。

毕竟娱乐圈综艺那么多，学个一两手就完全不用愁出路了。

至于能不能大火什么的，还是先考虑被更多人看到比较实际。

成宾也不藏着掖着，同时也是想到前世这四人，四大显眼包的名头。

成宾道：“你们可以从自身的性格特点出发，再将自身性格特点夸张化。”

“这样就得到了一个真实且比较有特点的人设。”

“然后根据这个人设，做节目效果也就相对比较简单了。”

白净廷道：“哥，我好像明白点儿你的意思了。”

“这样不仅更容易出节目效果，也因为有自身特点更容易被观众记住！”

“最重要的是不用担心类似于塌房的问题，因为这个人设本身就是我们真实的自己！”

魏达薰等人闻言，脸上露出若有所思的神色。

成宾笑道：“就是这样，还记得第一期剪辑版播出之后的状况吗？”

魏达薰道：“当然记得！”

“我们四个因为看宾哥你跟那些喷子互怼，努力想憋笑又忍不住笑。”

“最后我们靠着这个表情，出圈了一把。”

“好像也是因为这一点，现在票数排在了宾哥你的后面。”

“我们蹭到了宾哥你的热度，然后就排在了其他选手的前面。”

“不知道卡朋、小龟那些人的心情有多难受！”

话说到这里，四大显眼包都是嘿嘿笑了起来。

懂不懂什么叫做大佬带飞？

以前他们可能不太懂，但是经过成宾这么一带飞之后。

这四人立刻就有了最直接的体会。

这感觉就是......真爽！

成宾看着在那边嘿嘿傻乐的四人，感觉有些无语。

都说只有取错的名字，没有叫错的外号。

“看来这一世，四大显眼包的名头，还得是戴在你们四个头上啊！”成宾心中暗道。

旋即，他就将心中的想法说了出来。

“你们四个的性格，我感觉都是同一类的。”

“你们待会儿去找你们经纪人发发通稿，弄个四大显眼包的名头出来。”

“但凡有人注意到了你们其中一个，就有可能会注意到剩下的三人。”

“这样一来，名气裂变的速度就能快速很多。”

四大显眼包听到成宾前面的话，都是眼前一亮。

不过听到成宾最后一句话时，四人脸上都是露出几分疑惑之色。

成宾有些不解，道：“我想我说的很明白了吧？”

“怎么看你们好像还是有哪里不太懂的意思？”

四人闻言，都是尴尬一笑。

最终白净廷被推了出来。

他不好意思的问道：“宾哥，你说的这个裂变是什么意思啊？”

成宾：“......”

最终无奈之下，成宾只能给四人解释了一番。

所谓的裂变，是指像细胞的分裂。

一个变两个，两个变四个，能够成指数级的增长。

放在成宾的原话里，就是名气增长速度快很多。

四大显眼包听完解释之后，自己都是觉得有些尴尬。

汪鹤帝强行另外起了一个话题，道：“宾哥，你知道卡朋他们下一次要唱什么了吗？”

成宾摇摇头，这一点他倒是真的不知道。

因为反正知道和不知道也没差，结局就是他成宾赢！

“你们知道了？”成宾问道。

四人闻言，都是点头表示知道。

魏达薰道：“好像全部都是新歌，不过很奇怪，他们的歌曲类型全是情歌。”

“可能是因为其他类型的歌曲，一时半会儿没收到。”

成宾闻言点点头，表示自己知道了。

他大概知道了其他选手背后经纪公司的想法。

无非就是觉得他成宾大概率也是唱情歌，那就来个情歌大比拼！

至于像《玫瑰少年》这样的歌曲，毕竟只是少数。

而情歌则是流行歌曲里，不论是写还是唱，都最容易出成绩的类型。

“这些人是在赌，赌我唱的也是情歌。”

“同时也是在赌，他们收到的歌曲，质量比我手上的原创更好。”

“那么问题来了，如果我唱的不是情歌呢？”

“如果我突然拿出一首《调查中》，请问阁下该如何应对？”成宾心中如此想着。

而且这也不是成宾一时兴起，成宾原本的选择就是《调查中》！

《调查中》本身就是《开端》的主题曲，他本来是想着给《开端》来个预热，却没想到正好赶上了！