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等陪练来的时候，黄林已经又在打沙包了，现在他的积极性无与伦比，怕后天被人打残了。

“这么拼命，来来，我们学习一下组合拳。”陪练让黄林走到旁边空置的场地上。

所谓的组合拳就是把各种基础性拳法，腿法，膝法，肘法合理地组合到一起。

比如最基础的，直摆勾，直直摆等。加上腿，比如：直直扫踢，直摆跳膝加扫踢。

这些没有固定的套路，主要是要有自己的节奏并且合理，不要拘泥于形式，看情况做出反应。

除了进攻的组合还有一些躲避，抵挡，假动作等的一些组合。

陪练给黄林介绍了一堆，最后总结就是从最基础的组合开始，打出去的组合要自己觉得舒服，合理就可以。

黄林听的一愣一愣的，陪练让他走到沙袋前，先跟着一步一步做一些固定套路，熟了以后再自己增加一些难度。陪练晚上有课，也不能一直跟着黄进，只能让他自己练习，好好融会贯通一下。

黄林也不好耽误人家的工作，自己开始回忆一些基础动作，然后笨拙的组合到一起，对着沙包苦练。www.xinminlan.cn 老幺小说网

1小时，2小时，慢慢地黄林也习惯了一些出拳，踢腿，膝和肘的组合，有了一些自己的思路和习惯，至于实用性还不知道，因为，他还没有任何的实战。不过他自己也有打算，反正把它练得滚瓜烂熟，俗话说的好，书读百遍其义自见，是一个道理。反正就是一个练，一个量变。

从其他学员的上课道下课，到所有的学员都离开了拳馆，教练都走了，就剩陪练收拾器具了，沙包的“嘭嘭”声就没停过。

陪练也惊讶了，这什么体能，什么力量，都几个小时了，还那么有力。而且看他的样子，并没有停下来的意思，已经是专心的不能再专心了。

“还有余力吗？打个靶，就当实战一下？”陪练走过来。

“好啊，多谢，辛苦了。”黄林知道陪练这一晚上下来也是很累的，所以必须感谢一下。

“好，你上拳台，我去戴护具。”

陪练一边戴护具，一边上拳台，说道：“今天我们打靶来个进阶版，不单单是用拳，还可以用肘，膝，腿。”随机比划着各种手势，对应各种动作。

“一开始熟悉一下，可以慢一点，不要错，同时听我的口令。”

“好的。”

“好，开始吧！”

一开始的确很慢，黄林对于除了出拳打靶的位置熟悉以外，其他位置都不熟悉。慢慢地开始熟悉各个打靶位。陪练也配合着加快节奏，以及出现多种的各个部位的组合。

1分钟后，陪练惊讶了，那么快的节奏还能跟上吗？速度，力量都还保持在巅峰期。2分钟，3分钟，太变态了吧，这是什么体能。直到10分钟，还是这个节奏，并且还能保持，陪练有点吃不消了。“停停停，大哥，今天怎么回事，怎么那么好的体能，是被刺激了吗？”

“呼呼”黄林喘息着，他实际是知道肯定是泪滴的功劳，随便找了个理由，说道：“可能是有压力吧！”

陪练也没多想，说：“就到这里吧，我吃不消了。”

“好的好的，辛苦辛苦，我去冲一下。”

随即，黄林去冲了一下，也就回家了。

“回来了？吃了吗？”方芳听到开门的声音问道。

“我在外面吃过了。”黄林边换睡衣边答道。

累的要躺下的黄林还是想着再去看一下光线的发展，

走到镜子前，

“看来是运动的越多越好！”

看着镜子中的自己身上的光线，本来是每天一个脏器，今天发现，本该到达脾脏停下的。现在是到达脾脏后，形成一个光点，随后兵分四路去了两手两脚。在手心和脚心形成了3个光点，因为本来一只手是起点，有泪滴形状。

“看来还是要多多运动，前两天的运动量是自己偷懒了。怪不得今天状态越来越好，看来还有进步的空间明天再去努力一把。反正在拳馆已经摊牌了，就去那边练习。”

想着想着，黄林就睡着了。每当这个时候要是黄林醒着，他就可以看到光点变泪滴的全过程了。能量聚集的很有规律，直到今天的4个光点全部变成泪滴以后就消失了。至此，黄林的身体里已经形成了9个泪滴形发光物，分别是：心，肝，脾，肺，肾，加上双手手心和双脚脚心。

第二天，黄林还是打算上午去公司处理工作，中午吃完饭去拳馆。

今天是陪练开的门，等阿超过来的时候，黄林已经在打沙袋了。

“这小子难道是想在明天的比赛里赢对手，这抱佛脚有用吗？听说昨晚最后一个走，这样练下去不会没打比赛，把自己练废了吧！”阿超心里是这么想的，走过去跟黄林打招呼。

“兄弟，又练上了，不要那么凶啊，等下还没比赛就受伤了，我还期待出现冷门呢！”阿超是真的关心上

了。

“放心放心，超哥我状态很好。”说着，又狠狠给了沙包一腿。

“我也跟老黄说了，要适当练习，不能太凶，特别是他这样没基础的，刚开始练。”陪练也走了过来。

“没事没事，我有分寸的，我也必须抓紧时间，不然比赛的时候30秒都挺不过去，就太难看了。”

黄林其实今天更有信心了，他看到光线在身上的增加。同时，今天开始练习的时候，也体会到了身体的进步。力量，速度都增强了很多。一定要有数据比较的话，如果昨天力量和速度是1，今天则是10。

黄林觉得，这跟光线去了四肢有关系，一开始在内脏里是强化自身，增强体质，身体各方面机能虽有增强，外在表现不明显，但是到达四肢以后，主要就表现到了外在。其实黄林对自己内脏是体会不到，如果现在去做个体检，他就会知道，他那应酬过度的身体，已经恢复到了巅峰的状态。

“好的，既然你那么有信心，我们也支持你，今天我让陪练专门做你的私教。”阿超笑道，他的确是希望能爆个大冷门，自己又可以大赚一笔。

“那就多谢了，超哥。兄弟，今天你又要辛苦了。”黄林拍了拍陪练的肩膀。

“没事没事，我能坚持！”陪练想起昨天的经历，苦笑道。

“那你继续打沙袋，等晚点，我们再来几组打靶。”陪练接着道。

“好的好的。”

“嘭嘭嘭”有节奏的沙包击打声，又开始响彻整个拳馆。今天黄林打的更加顺手，腿，膝，肘也配合的更加紧密，变化也更加多了。

大概一个小时后，陪练过来了，叫黄林去打靶。

刚开始，黄林一拳过去，“嘭”击打在陪练右手的护具上，陪练被打得身体跟着往后退。

“等等，今天怎么力量比昨天还大，我去换个护具。”

其实打靶的护具也有很多种，初级阶段的都是比较轻便的，因为通常新手力量都很一般。

职业拳手的陪练都是带上大护具，因为职业拳手力量大，还有会给予陪练很大的震荡。

“来来，可以了。”陪练戴上了大护具。

“砰砰砰”黄林打的更带劲了，节奏也快。

15分钟后，“休息休息，大哥，你这个力量，我已经吃不太消了，你要么沙袋再去打一会儿，我再休息一下。”

其实通常打靶也是3-5分钟一组，没想到黄林直接一组打了15分钟，不叫停，他还可以继续，太变态了。

“陪练跟我说了，身体状态很好啊，那可以多休息休息，保持一个完美的状态明天晚上。”

“嗯嗯，放心，今天再努力一把，明天休息一下。”

“好的，我不打搅你，你继续吧。”

说完，这一天也没人管黄林，他一个人在那里继续打着沙包，反正体能足够，完全不会累，他有一种说不出的畅快感，好像把这段时间的怨气全部出在了面前的沙包上。