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林煊纳闷了一下，并未在意，没有自律值，很可能是因为经过一晚的修炼，今天他整个人显得清爽干净。

所以洗漱的效果不大吧，这才没有增加自律值。

洗漱完，林煊自然是开始做今天的早餐。

早餐要比其他正餐要简单很多。

林煊煮了一碗小白粥，往里面加了一些比较醒神养气的普通药材，然后又煎了几个鸡蛋。

搭配着一起食用。

熟悉的字体依旧未出现，令他生疑。

不过话又说回来，他如今的手艺是越来越好了，小米粥那清香糯雅的味道，在嘴中不断扩散，冲击着他的味蕾，令他沉醉。

林煊的外婆也是如此。

老太太现在也算是想通了，再也不跟林煊争着做饭。

因为林煊现在的手艺，真的是超越她太多太多了，根本不是她能比拟的。

她甚至认为，自己这個外孙出去找一个厨师的工作，估计都是抢着要，待遇一定会很好。

不过这个想法可能永远不能实现了。

因为自己的外孙，整天沉迷修炼，让他出去当厨师，恐怕是一点也不现实。

其实做什么都无所谓，她也不介意，主要是整天就闷在家里面不出去，那她何时候才能抱到外孙子啊？

这才是老太太最担心的。

她有好几次隐晦的提到过关于外孙子的问题。

可都被自己这个外孙巧妙的给搪塞过去了。

要不现在再提醒提醒？

林煊何等的观察力，凭借外婆那微表情的变化，就能揣测出她心中所想。

快速喝掉碗里的那口粥，他直接起身朝门外走去。

“外婆，我出去一趟。”

说着，他拿上车钥匙，便发动汽车，油门一踩，快速冲出门外。

老太太站在门口，张了张嘴，欲言又止，良久长叹一声。

“唉，真是跟你母亲一个脾性。”

林煊驱车，速度直逼80码，赶往艾牢山。

他昨天突发奇想的种植超凡大米计划，并不是空穴来风，他是真的有想法。

于是，昨晚上，他就提前在车的后备箱装了一些稻谷的种子，打算今天就去再开垦一片田地出来。

他的速度很快，半个小时后，便抵达自己的庇护所。

林煊四周绕了一圈，最终选择一片靠近河流的空地。

他吸了口气，暗自催动真气凝于双掌。

随即双掌如刀，猛的插在地里。

待他的手掌全部没入地面后。

林煊猛的用力一掀，直接将一块厚约50公分左右的地皮给掀了起来，就如同掀一块布一样简单。

将那块地皮掀在空中后，他双臂一振，真气震荡，直接将那硬邦邦的土壤震的松散酥软。

没有一点郁结。

松土完毕，林煊当即开始修建田埂。

他先是取来两根超凡竹子，平行放在地面上，间距大概30公分。

然后再将掺了水的泥土，放在两根竹子的中间，不断堆积，用力夯实。

很快，一道田埂就被他修建完成。

他依法炮制，继续修建田埂，将他掀起的这块地皮四四方方地围了起来。

林煊又取来超凡竹子，加固田埂，顺便围上围栏，防止野生动物闯入，破坏水稻生长。

做完这一切后

林煊另取一根长四十米的竹子，将其破成两半，去掉中间的竹节，做成一根天然的水管。

一头接到河边，一头接到田中，将水源源不断引入，灌溉。

这样一来，他的稻田，便算是基本开垦完成。

不过有一个问题值得注意，那就是现在正值秋季，气温偏冷，种植水稻，能不能成活。

林煊皱眉思索了一会后，突然一拍脑门，暗骂自己一声蠢蛋。

他当即来到田埂旁，催动真气注入竹栏。

果不其然，尽管是那么简单的一个竹栏与田埂，依旧属于建筑的范畴。

所以，他能调节温度。

于是，林煊便将这片稻田的温度调节至最佳温度。

做完这一切，他当即开始培育秧苗。

由于他现在的种植技能等级很高，所以播种下去，没有多久，秧苗便被培育出来。

然后林煊将秧苗拔起，洗净根须，之后卷起裤脚，便下到灌溉好的稻田上，开始插种秧苗。

这一道工序，林煊算是熟的不能再熟了，小时候就跟着外婆后面，将那些秧苗插得东倒西歪，被好一顿毒打。

经过毒打之后，他的手艺也进步神速。

直到现在，他插秧的手艺依旧没有生疏。

再加上林煊的身体素质得到了很强的提升，所以，他几乎用了不到10分钟，便将秧苗全部插好了。

效率惊人的同时，每一株秧苗整齐排列，间距分毫不差，就如同是用尺子量着种的一般。

做好这一切，林煊满意地笼着手。

现在只需慢慢等待秧苗长大就好了。

忙完这一切，时间都还早。

林煊随即来到自家的竹院。

刚一进门，那黑熊就伸着舌头，扑了上来。

这一次，它不再是用脑袋蹭林煊的大腿，而是直接站起身，将林煊整个人都抱在怀里，伸着那大红舌头，想要舔林煊的脸。

林煊嫌弃的将它推开。

“黑哥，咱就是说，好歹洗个澡再来吧。”

这黑熊抱过来的时候，他就闻到了一股极为浓烈的尿骚味，他相当无语。

黑熊似乎听懂了林煊的话，在那嗷呜一声，眼神中有点幸灾乐祸的意思。

林煊懒得理它，在院中站定，当即开始修炼养生功。

要论修炼之地，还得是这里。

因为这里的天地能量最为纯粹浓郁，而且修炼时也不易被人打扰，非常清净。

如今，他隔两天就会不远万里，往这里跑一趟，就是为了修炼。

他不禁在想，要不每天都来算了。

就跟打工人一样，每天上班打卡，而他，则是每天到这里修炼打卡。

半个小时后。

养生功修炼完毕，寿命再增加一年多。

不过林煊却高兴不起来，因为他发现了一个问题。

一个一直以来，从未出现过的问题。

如果按照以前，早上起床洗漱，吃早饭，然后修炼养生功。

怎么也获取到三波自律值了。

可现在很奇怪的是，他只有修炼为养生功后，才获得了自律值。

至于洗漱与吃早饭，却并未获得自律值。

之前他虽然怀疑，但一直不觉得有多大问题。

可现在修炼完养生功后，他不得不重视起来。

为了验证不是自己在多疑，他当即开始修炼起形意拳。

如今他的形意拳造诣，已经算是修炼到了极高的境界。

其中的武学理念与那些形意拳宗师相比，也不丝毫逊色。

只是打完了一套形意拳，他全身经络虽然活络起来，但依旧没有增加自律值。

这就让林煊有些纳闷了，这到底是怎么回事？

难道加点面板真失效了？

于是他心念一动召出面板。

那虚拟的面板瞬时出现在眼前，自己的各项数值都显示的清清楚楚。

看来是并未失效。

林煊不由的皱眉，这究竟是怎么回事？

怀着这个疑虑，他快步来到观景阳台，沐浴阳光，一边晒太阳一边踱步，思考这个问题。

良久，他隐约想到了一个可能。

不过为了验证这个可能，他还得再试验一次，才能得出结论。

于是，林煊立刻着手准备中午饭。

这里的中午饭很简单，不是鱼就是山鸡。

昨天才吃过山鸡，林煊想换换口味，于是决定吃鱼。

不过林煊没有吃自己养殖的草鱼，反而是用他那40米长的钓鱼竿，在那瀑布水潭下，钓起了几条大鱼。

他并没有在这几条鱼上搭配什么中草药材，就简单的用盐腌制了一下，便上火开烤。

然后他利用真气控制火力，让热量充分均匀的在鱼身散开，保证每一块鱼肉都能烤得焦香里嫩。

很快，鱼便被烤好了。

林煊拿起一条鱼，狠狠的撕咬了一口。

随即他又将另一条鱼，丢给一直在旁边等候的黑熊。

黑熊一口叼住鱼，没有狼吞虎咽，反倒学着林煊一样，熊爪捧鱼，慢慢的啃咬起来。

林煊一共烤了四条鱼，他吃了两条，黑熊吃了两条。

吃完鱼，黑熊心满意足，仰躺在地，熊掌揉着肚皮，随即一个侧身，趴在地上，闭上双眼，美美滋滋的晒起了太阳。

林煊的眉头却皱的更紧了。

因为这一顿饭下来，他竟然真的没有增加自律值。

这无疑是印证了他心中的猜测。

那就是自律值与他的健康程度挂钩。

简单来说，就是现在一般的自律行为，已经不能为他带来健康了。

就比如早上起床洗脸，如果换做是普通人的话，洗脸，是为了清除皮肤的细菌、尘埃等脏东西，以及清除阻碍皮肤呼吸、新陈代谢的废旧皮脂。

同时又能够使皮肤的天然屏障——皮脂膜，保持正常的厚度与成分，能使其更好地发挥其屏障、锁水、润泽皮肤的作用，更好地发挥皮肤自我净化及维持内环境的稳定。

可他现在不一样，脸上很干净，哪有什么细菌敢侵袭。

至于代谢出的废旧皮脂，今天早上他就发现了，虽然不多，但想清洗干净，也比较困难。

所以洗完了等于没洗，这才没有给自己增加自律值。

如果这一个例子还不能说明情况的话，那么这一顿中午饭，足以说明就是这个原因了。

如今他食量大增，别说两条烤鱼了，就是4条烤鱼，他也只能吃个7分饱左右。

也就是说，虽然他吃了，但吃了个寂寞。

这样的情况下，果然是不增加自律值的。

而为什么之前没吃饱，却没有出现这种状况，主要是因为他那段时间不能修炼，自然将身体机能调整至最低。

就如同一台机器，在低功耗运转，所以吃不饱，但还算是能支持机能正常运转。

如今，他修炼内丹术后，机器再次高功耗运转，那么所需的能量也将变多。

所以吃了两条凡鱼后，并不能补足他消耗的量，自然被判定为无效的自律行为。

简而言之，他现在想要增加自律值，那么他的一切自律行为，都得以能让他更健康才行。

而他现在的体质，显然不能用对待常人的方法去自律了。

想明白了这一点，林煊虽然很无奈，但也松了一口气。

只要不是以后再也不能增加自律值就行。

况且吃饭这种东西，他现在有养殖技能，有种植技能，就算进食普通食物无法补充能量，他还有超凡食材，这些刚好能让他吃饱。

看来加点种植和养殖的这个选择没有任何毛病。

不过还是有一点令林煊有些疑惑。

如果说自律值跟自己的健康程度挂钩，那么为什么修炼形意拳后，也不增加自律值呢？

形意拳可是一套养生拳法，按理说对自己的健康很有帮助才对。

这一点很奇怪。

不过眼下林煊最应该做的，还是要重新制定一份自律计划表。

以前的那一份自律计划表，看来已经过时了，不再适用。

于是，林煊只得放下这个疑虑，开始对自身进行评测。

然后根据自身的身体情况，重新规划出一个自律作息表。

说到便做。

林煊当即内视己身，评测着各项数值。

上一次评测还是在那废弃的沙厂，这一次，他依旧遵循那个方法，测试各项数值。

结果正如他所想。

他现在哪是超越了人类极限，甚至可以说甩人类极限几条街。

对此，林煊开始计划自己的自律表。

他没有完全抛弃之前的自律表，而是在原有的基础上，增加了一些改动。

其中最大的改动，就是增强自身的运动。

众所周知，运动可以使身体更健康。

主要原理在于运动可以加快血液循环。

而血管遍布全身，人体通过血液输送氧气和营养，让身体的各个器官得到充分氧气和营养，从而保持正常运转。

人体内的消化系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统都依赖于此。

血液还可以溶解身体中的有害物质，再通过肝脏、肾脏和淋巴过滤有害物质，从而实现排毒的目的

所以，加强运动，势在必行。

因为增强运动，可以让他的心脏更强，心脏肌肉更有力，从而提高泵血量。

同时也能让血管更干净，肌肉的反复收缩，也能促使血管收缩与扩张，从而使血管软化。

而血液循环一旦加快，就可以通过肝脏、肾脏和淋巴过滤掉更多的有害物质，干净的血液还能让血管更干净。

以增强运动，获得更加健康的身体为理念。

很快，林煊脑中就生出了一张新的自律表。