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定时收看新闻看中国看世界，跟踪全球发展大势，了解世界动态，从身边事转移，跳出烦躁氛围圈。

关心、牵挂人，改变不佳心态。

用欣赏的眼光看生活和环境。

不急躁。

从对方着想，善意互动。

增加亲和力的言行，有一半，有三分之一的友好回应就是快乐。

善于沟通相关联的人，打招呼，铺垫。

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