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”晓纯你得多喝点汤汤水水，好把奶水蓄足了。”

苏越把西月斜放在婴儿床上，然后就把客厅里煮好的红枣水端给她喝。

章晓纯为难地说:“为什么要喝这么多的水？”

“奇怪吧！”苏越问道。

“我以前也不知道这些道理，总感觉奶水是个天然的东西；怎么说呢，就是认为娃一生就自然有奶了。”

“那你现在不这么认为了？”章晓纯反问。

“昨天看网络，就是说一个29岁的产妇，由于自然生产二孩后没有奶水；甚至还到了像这所医院一样的月子医院里去治疗，但仍然没有奶水…结果她无助地抑郁了，无助地任意遗弃自己生命的地步。”

苏越继续发表感言，“现在的人的体质是不能和以前相比的，以前生了孩子百分百的有奶水，而现在因为饮食和身体状况，没有奶水是一个普遍的现象。况且之前你还患有缺铁性贫血，这奶水假若不是血水变的也是身体里的蛋白质变的…”

“所以补血、补充营养、补充水分是必须的，它们就是造奶的蓄水池。”

“这么说我要一直哺乳的话，那天天都得与这些东西为伍；好讨厌喝这些汤汤水水的哟！”章晓纯抑郁地说着这话。

“不仅这样，为了保证奶水有营养，在今后的三十天的餐饮菜单里没有重复。”苏越很有把握的说。

章晓纯惊讶到:“没想到，你还准备了这么丰富的月子餐？那不太麻烦了吗？这可是九十顿不重样吗？”

“对于我这个编外月嫂来说那还不是小菜一碟。”苏越对自己蛮有把握。

“不必那么麻烦，也许我喜欢吃那些特别好吃的，你得保留那些优秀菜单，不见得不重复就是最好的。那是作秀。”

章晓纯为了减轻老妈的负担故意这么说。

“你别为我开拓，既然我都准备好了，你就接受吧！大后天回去后我就开始实施这些方案。不仅如此，水果羹也不能重复，今天就简单煮个苹果牛奶羹吧！”

章晓纯绕手，“不必了，吃个水果还要煮，多没味。”

“那可不行！你看哪个坐月子吃冷东西了？”

“脆脆的苹果，凉凉的橙子，软糯的香蕉也要煮吗？”

“一定要煮的。你也不总结一下，你以前在经期都喜欢吃凉的，结果得了一个痛经的毛病。”

“还记得那次你上班的时候，你们同事打来电话说你肚子痛。我去后，你脸色苍白，浑身冰凉，你捂着肚子，那就是子宫痉挛…发出的痛疼。不必说就知道那，就是吃凉的了，落下了病根。身体受了凉，或者冻了凉水，在身体里集聚了过多的寒气引起的痛经。”

章晓纯叹气，“都是小时候在学校里不注意，下河玩水，夏季猛吃西瓜，有时下雨突然暴雨被淋的…”

“做女孩子真麻烦！这么多的顾虑和禁忌，稍有不注意就会摊上一两个病。”

苏越强调地说:“女孩就是娇嫩的花朵，需要特殊呵护…所以在月子里的禁忌就更多了，这是为了谨防留下月子病。”

“现在还摒弃了很多，比如月子里洗头，刷牙，夏天吹空调都是禁忌的。我只需要你不吃冷的，不吃辣的，不吃腌制的，不吃寒性食物就够了。”

“说了这么多，还真渴了，把煮苹果拿来喝；你也喝点…”

苏越并不讲客气，吃水果也是老人的必须；但苏越更注意冬季不吃冷的水果，可以煮热，还可以用开水烫一下再吃。

“以前我也认为水果不就是吃凉的吗？结果却发生身体不适的现象。”

章晓纯问:“会有什么不适？”

“进入冬月以后，生吃水果会出现胸口发凉，浑身发冷的现象。”

章晓纯不与为然地说:“那是个别现象好吧！”

“也许吧！但这也是我个人的体会和遇到的个别现象，但也是大部分寒湿身体形成的原因。”

苏越又像是想起什么似的，“你别不相信。你小姨家的儿媳妇就是妞妞在月子里吃多了凉水果而导致体寒的，她们家的孙女杏杏也是因为体寒导致湿热体质，患有皮肤病。到了冬季刚躺倒床上就会浑身发痒，一种很痛苦的血液风湿病。”

“真有这么严重的事情？”章晓纯无法相信这些小事会有这么严重的后果。

“按常理这些身体免疫力低下所导致的疾病，只能是到了老年才会发生，但由于年轻的时候没有引起注意，在关键时刻不防范，这些老年病就会找上年轻人，甚至是在我们下一代的幼儿身上得上了这些难缠的皮肤病。”

章晓纯算是服了她妈的说教，还整得有理有据，就怕她天天唠叨，于是表示:“我记住了，从今往后在冬季不吃冷水果和寒凉的东西；也不给两个丫头吃。”

“这就对了。即使夏天那些寒凉的东西。比如西瓜、冰棍、冷饮都不能贪吃；适当少用。掌握一个度，就是掌握了生活技术。”

“你还有什么生活经验，剩这次做月嫂都说出来吧！免得以后天天打电话、发短信、转发文章，给我们上课。这次就好好上。刚好我也有时间听。”

苏越觉得这就是代沟，你认为好的，她们却认为你啰嗦；殊不知，这就是两代人之间的继承和延续。

苏越将煮好的苹果羹放桌子上，又去拿来成人奶粉，搅拌后来就端给章晓纯，“乘热一口气喝了。”

“这苹果羹是人体必需营养品，它即能补充身体里铁元素，也能加速肠道菌群的发酵促进肠道蠕动，是孕妇首选水果。”

章晓纯说:“你说的对！这几天我运动量少，肠道蠕动慢；就是第一天的时候要肠道通气这一关就没过。”

苏越道歉:“那不怪你，算突发意外事件。毕竟十几个小时没吃东西，胃里没有食物，怎么通气！”

“现在好了啥？”

“大小便都通畅了，这些身体的基本功能都算过关了。下一步就要面临一个大问题？”

章晓纯一直耿耿于怀的头痛的大事即将爆发…