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第二十五章 体能训练

  • 作者:断雁
  • 类型:经典文学
  • 更新时间:08-16 02:47:36
  • 完书字数:4110

“钱都在这,我打算拿去投资,做点小生意。”

张鸿说道。

“你弄的钱,随你。”

张谦蛋说道。

比起这些钱,更让他惊讶的是,张鸿这么快就搞定了夷帅帮。

而且他用的方式也很犀利。

张谦蛋也能搞定夷帅帮,但绝不会摆开架势打。

“你在哪练的格斗,这么厉害。”

魏成洛都想学了。

“在网上自学的。”

张鸿胡诌道。

“不会吧。”

魏成洛表示怀疑。

“可能我有天赋,反正我是看一眼视频就学会了。”

张鸿说道。

这个理由虽然荒唐,却说服了两人。

要是张鸿长篇大论,扯出一个什么师傅来,他们反而要怀疑。

“你学的什么武功,能不能教我。”

魏成洛说道。

“我学了很多,像什么散打,拳击,柔术,擒拿,截拳道等等。你上网搜索一下,一大把专业教程。”

张鸿说道。

“我不会上网,你教我。”

魏成洛说道。

张鸿觉得麻烦,犹豫一下,还是点头答应了。

“那我也学一下。”

张谦蛋突然开口。

弟弟这么厉害,他这个当哥哥的,也不想落下。

毕竟他才是黑虎帮的老大。

“行,我先教你们怎么锻炼体格。”

张鸿说道。

两人的体格本来就很健壮,应该可以很快上手。

“先做俯卧撑。”

张鸿说道。

两人不太乐意,张鸿便跟他们解释:“虽然格斗技巧很多,但真的打起来,通常还是看谁力量大,速度快。”

两人一听,觉得很有道理,这才乖乖趴下做俯卧撑。

张鸿脑子里有托尼哥和封于修的修炼知识,大师四星,指导他们自然是没有问题的。

“姿势一定要标准,用胸肌的力量,而不是手臂。”

“核心力量要收紧,就是腹部这块。”

“手掌稍微撑开一点......”

张鸿耐心地调整两人的姿势。

姿势错误会练坏身体。

魏成洛做了二十多个标准俯卧撑,便扛不住了。

张谦蛋咬着牙做了四十二个,也趴下了。

两人感觉很丢脸。

“阿鸿,你能做几个。”

魏成洛想要一个标准,来对比自己的水平。

“我能轻松做一百个。”

张鸿说道。

以他的实力,做俯卧撑肯定很轻松,五百个都不是问题。

一千个也有可能。

当然,他没必要表现的那么厉害。

“真的,你做一下试试。”

魏成洛不信。

张鸿笑了笑,当着两人的面做俯卧撑,果然很轻松。

稳定的一秒钟一个,姿态十分标准。

一分多钟就做完一百个,中间不带喘口气,也没有减速。

张鸿站起来拍拍手。

就见魏成洛和张谦蛋都是目瞪狗呆。

“你怎么练的,这么厉害。”

魏成洛服气了。

“吃好喝好,坚持练习,几个月就能做到。”

张鸿故作轻松道。

“几个月就能做到。”魏成洛眼睛一亮,感觉也不是很久,便振奋精神道:“好,以后我要天天练,争取变得跟你一样。”

“其实做俯卧撑,速度慢才是最难的,你们练的时候不能跟我一样。最好是五秒钟一个俯卧撑,效果比较好。”

张鸿说道。

两人都是点头,像个学生。

“接下来教你们深蹲。”

张鸿说道。

力量训练,最好是有健身器材。

教两人训练时,张鸿突然想到,可以开健身房赚钱。

还能用来训练打手。

一般的小混混,从来不锻炼身体,就是靠狠。

要是狠狠地锻炼一下,实力肯定能提升。

然后走精英路线。

并且张鸿知道,未来这边会很流行健身,投资健身房肯定不会亏。

“垃圾小弟一堆,除了浪费钱和闹事,根本没有用。”

张鸿做出决定。

结束训练后,张鸿来到网吧。

安惠京依旧在收银台。

“生意怎么样。”

张鸿问道。

“生意不错,估计三四个月就能回本。”

安惠京心情不错。

“可以弄点副业,比如游戏充值。”

张鸿说道。

“好的。”

安惠京点头。

“我打算开一家健身房,你去帮我物色一个店面,要一千五到两千平。去新城区那边找,这里的消费太低了,应该没什么人健身。”

张鸿说道。

“开健身房可不便宜。”

安惠京很怕他又叫自己投资。

“你不知道吗,我们已经拿下了夷帅帮,现在我自己有钱。”

张鸿说道。

“这么突然。”

安惠京吃惊道。

“你不用管帮派的事,好好帮我赚钱就行。”

张鸿说道。

安惠京自然没有意见,她本就不喜欢打打杀杀。

张鸿犹豫一下,说道:“你老公已经死了,不用再等他。”

安惠京一愣,眼神说不出是悲伤还是解脱,沉默了一会道:“我知道了。”

张鸿心想:开个大型健身房,估计要两亿左右,剩下四亿。

干脆全部开网吧算了。

反正稳赚不赔。

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