穴止，逆行一圈，为周天一回合；外经分两路，其一起于中府，经云门、抬肩、天府、侠白、尺泽、孔最，直至少商穴止，逆行一圈，为周天一回合；其二起于髀关，途径伏兔、梁丘、犊鼻、足三里、上下巨虚、冲阳、内廷，至井金穴止，逆行一圈，为周天一回合。”我对着翻译读，非常拗口。玄道明有一项本事，过目（耳）不忘，当时在妖洞牢房里就领教过，在不知道规律的情况下十六宫数字方阵看一眼就记下了，最后愣是将其复盘出来了，貌似从其中还领悟到一些新东西——这一次依然犀利，这么拗口的话，听一遍他竟然能背诵出来，还一字不差。“头一句不难理解，是呼吸法的纲领性文字，世间现存诸多心法中的呼吸吐纳之法都是依此而来，不过从来只听说过心经三阅读谍战：我在敌营十八年最新章节请关注（江南小说网 https://www.medabc.com.cn/novel/170546/）