赤着上身，肌肉紧致的双臂绕到身后，十指紧扣，双腿交叉保持单脚站立，形成一个奇异的姿势。他的呼吸非常急促，却维持着一种独特的频率，脊背像悬崖边的蛇一样随着呼吸快速抖动。高频呼吸与肌肉颤动让他浑身都在发热，这样的高难度动作促使他的体质稳步提升。过了很久，叶兹逐渐放慢呼吸频率，身体也跟着放松，慢慢解开这个奇特的姿势。这是一种很困难但十分高效的体质锻炼方法，名叫亚利斯锻炼法，是考古学前辈亚利斯在对人体的现有研究基础上结合诸多古文献整理出来的一套行之有效的动作，能够在强健体魄的同时增强注意力与记忆力。整套亚利斯锻炼法做完，已经过去了两个小时。叶兹拍了拍紧绷的肌肉，擦去延着人鱼线下滑的汗水，闭上眼睛安静地阅读莫羡人生最新章节请关注（江南小说网 https://www.medabc.com.cn/novel/168580/）