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他明明请了一个大美女来助跳，也是做的减肥操跟练！！！

为什么打不过一个复盘刮腋毛的人啊？？？

“这到底怎么回事？？？”

王大卫也是有些懵逼了。

但是他还是决定继续观察。

他要确认这到底是怎么一回事。

他一直观察了半个多小时，也没有发现任何问题。

自己和他，都是一样的跳减肥操，并没有差别啊？

但是这个家伙怎么就能够吸引这么多网友呢？

这让王大卫感觉有些奇怪。

就在这时。

他看到自己直播间的铁粉，竟然出现在这里！！！

铁粉名叫“拴Q二爷”，竟然在刘庚宏的直播间发了数十条弹幕！！！

“主播这套动作真是太棒了！！！”

“主播的身材也很棒啊！”

“早开通直播间啊！省得我去隔壁王大卫那里了！”

“在王大卫那不知道刷了多少礼物，一点肌肉没长！！！”

“气死！！！再也不去了！！！”

王大卫瞪着手机屏幕，心里顿时一阵狂汗。

扎心了！！

他还是第一次看到，自己的脱粉现场。

而且还是在别的主播面前说。

王大卫气得不轻，连忙回复道。

“拴q二爷，你是不是忘记了什么事情了！你不是在我直播间吗？”

“你不是还挂了我60级的牌子吗？”

“你不是说要跟着我健身，生死相随的吗，兄弟？？？”

这一句话说得众网友一愣。

他们一看这人的昵称，不正是写着“大卫哈哈笑”吗！！

所以说。

这就是隔壁直播间的健身主播，王大卫？？？？

所有人都惊呆了。

“我勒个去，原来大卫就是你啊，我还以为是哪个逗逼呢！”

“卧槽卧槽，这是干什么？来砸场子吗？！”

“大卫，你关注刘庚宏了吗！”

“大卫，你是来偷师学艺的吗！”

“劝你一句，别在这里自取其辱。”

“我觉得这个大卫也是个逗比，他竟然敢跑到这里来diss自己的粉丝！！！”

......

王大卫看到这些弹幕，脸上顿时黑了起来。

这里头说话的，不少都是自己的铁粉啊！！！

竟然帮助外人攻击自己，实在是太过分了！

王大卫平和心情，连忙回复道：“我只是来看看，顺便想找刘庚宏切磋一番，不要误会了。”

弹幕也是瞬间刷爆！！！

“切磋！！！”

“这个家伙竟然敢找刘庚宏切磋？真的是找死！！”

“庚哥，别怕，我们会一直支持你的。”

“没错，庚哥，咱们这就过去帮你拍死他！！！”

“庚哥，咱们不用和他客气，直接把他灭掉！”

“......”

王大卫看到网络上这些弹幕，顿时怒了。

他没有想到，刘庚宏的粉丝竟然如此团结。

一听说他要找刘庚宏切磋，就群情激奋。

刘庚宏看到弹幕突然多起来。

而且全是感叹号。感觉到有些不对劲。

他走上前看了两眼。

一下子也是吓到了。

不知道是什么事，点燃了直播间网友的熊熊烈火。

“喂，你们都在做什么啊？”

“别刷弹幕了！”

“继续练习啊！”

“不要停顿。对身体不好。”

刘庚宏连忙提醒道。

“哦哦哦！”

“好好好！”

直播间的网友连忙停止了刷屏，继续跳起来。

“这帮人，真是无耻！！！”

看到这些人如此无赖的样子，王大卫忍不住骂了起来。

刘庚宏跳完了《本草纲目》。

准备继续带着网友拉伸。

西西这时几乎已是精疲力竭。

刘庚宏把瘫在地上的西西拉起来，同时对摄像头说。

“拉伸是运动前后必不可少的。”

“平常大家自己锻炼的时候，一定要注意这一点。”

“首先先坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸平,弯折另一条腿，整条腿的外侧贴紧地面，与伸平的腿组合而成三角形。”

“背部挺起，从胯部尽量向前屈，双手捉住伸平腿的脚尖。”

“对，坚持半分钟就可以更换动作了。”

90分钟的暴汗时间结束后，刘庚宏都会提醒大家拉伸肌肉。

但还是有人选择省略这个环节，直接进入休息模式。

所以。

刘庚宏也是一再的提醒大家。

向大家科普一些知识。

“很多人以为拉伸运动是在拉伸肌肉，但实际上，拉伸的真正目的是拉长和调动肌肉周围的结缔组织。”

“拉伸运动可以帮助血液流动，降低受伤的风险，有助于减肥，甚至可以缓解压力。”

“运动后不拉伸的话，会身体不适，肌肉更加僵硬酸痛。”

“专家建议，运动结束后先待心跳平复至每分钟120次以下，然后进行适当拉伸。”

“下面我们换一个动作。站立，一只脚在前，背部挺直。双手放在髋部，从髋部开始向前折叠，另一条腿重复。这样就可以。”

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