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水微凉，但不冷，对易昕来说很适宜的温度。

也许是因为下午游泳运动员们已经训练过的原因，晚上6：30，游泳运动员们还没人来，整个百米泳池中只有他一个。

如鱼得水一般的易昕在泳池里穿梭，时而蛙泳，时而蝶泳，时而自由泳，时而仰泳，太舒服了，这段时间的训练，肌肉感觉绷得太紧张，虽然也有放松，但远远不够。

沐荷和于悦进来的时候，看到了易昕在水中的英姿，呵呵，厉害呀，陆地上厉害，在水里依然厉害。

而且，易昕的身材太好了，看着真是赏心悦目，两人对视一眼，笑了笑，接着试探着水温，感觉不算太凉，在岸上稍微活动后下了水。

易昕连续游了1000米，看到两人下了水，就在池边停了下来。

虽然在跑步训练的时候穿的都是运动衣，衣服不多也不厚，但当看到两人穿着泳衣的时候，易昕还是被吸引到了。

沐荷身高一米七六，身材高挑儿，略有些单薄，浑身上下没有一丝赘肉，人又长得清丽无匹，再加上浅绿色的连体泳衣，显得青春漂亮。

于悦比沐荷要丰满一点儿，身高一米七二，眼睛比较大，既漂亮又非常耐看，穿着一件红色的连体泳衣，看着性感妩媚。

不过，两人都有着运动员的特点，就是胸都不太大，太大影响运动。

那些胸部发育特别好的运动员，一般都很早就退役了。

被易昕看着，两女也是感到有些害羞，以前聊天时还拿他打趣，这时却是不好意思开口了。

三人互相对视了一会儿，才反应过来，彼此眼神飘忽地看向了别处。

易昕稳定一下情绪，然后说：“初学游泳，第一个步骤就是学憋气、吐气，要在浅水区练习憋气，每次到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意，开始一定要慢，还要不断尝试不同的吐气速度，同时，全身的肌肉要放松，消除紧张、慌乱。”

然后，他对两人做了一下示范，让她们先感受一下。

熟悉了水中憋气和吐气，易昕又让他们在水中学会站立，水中学会站立，有利于消除水中的不安全感，避免慌乱。

沐荷学习水中站立非常快，也许是身体比较高的原因，于是易昕开始教她水中滑行，然后又加上手部动作。

等两个人把这三个动作熟悉后，易昕正式开始教他们练习蛙泳。

这真的是速成教学，也许因为身体素质比较好、协调能力强的原因，两人掌握起来不算难。

等到蛙泳动作也基本掌握了，易昕又开始针对性训练，他先让于悦在池边练习基本动作，然后带着沐荷向池子中间游。

还别说，沐荷游起来似模似样，尤其是有易昕护在身边，她没有任何担心，虽然游了十几米可能要停一下，但是非常舒展。

水越来越深，游起兴致的沐荷根本没有发现这个问题。当她再一次抬起头换气的时候，无意识的向前看了一下，吓！我已经快游到头了？

心里顿时一阵慌乱，手脚的协调性被破坏，于是蛙泳就变成了随意扑腾，这里可是到了深水区。

易昕一看不好，赶紧上前拉住她。

心慌意乱的沐荷在易昕拉的时候，忽然想到易昕就在旁边呢，于是慌乱的她伸出离易昕最近的右手揽住易昕的脖子，接着左手也抱住易昕的脖子，不仅如此，她的双腿也盘在了易昕的腰间，这下，她感觉安全了。

沐荷的这一波操作，让易昕也有些发懵，发生的太快了。

当他反应过来的时候，就已经被温香软玉包围，这种感觉既舒服又刺激。

沐荷在慌乱情绪解除的第一时间，就感觉到了两人之间的尴尬，赶紧慌乱地将双手和双腿松开，跌入水中后又赶紧抱了上来，两人的心都跳得激烈。

心慌意乱的易昕赶紧稳定情绪，双手架在沐荷腋下，让她扒在泳池沿上浮在水中。

看着她红润的脸庞，易昕涩声说：“沐荷姐，你别紧张，全身放松，不会有危险。”

沐荷抿了抿嘴，低着头红着脸轻声说：“知道了。”

易昕盯着她的眼睛，只把沐荷看得脸红耳赤，眼神躲闪，一气一下，就伸手捏住易昕腰间的软肉拧了一下。

易昕没有反抗，极力地控制了一下情绪说：“来，我们接着练习，你要全身放松，不要紧张，也不要想着游得太快，如果手脚乱了，就将身体缩起来，人就直立在水中，不会有危险。只要你能一直漂在水里不下沉，就说明你已经掌握要领了。”

经过了这件事后，沐荷的注意力无法集中在游泳上，思维有些溜号，反而让她非常放松，竟然能游二十多米了。

易昕让沐荷在池边水浅的地方练习漂浮，然后又开始教于悦练习。

与于悦倒是没有与沐荷那么尴尬，于悦紧张的时候也会抱住易昕的胳膊，虽然内心慌乱，但没有出现太尴尬的事情。

易昕让两女在浅水区按刚才教的内容练习，他开始在泳池里游起来。

泳池里开始来人，男生女生都有。

同在一个学校，互相都认识，当然也知道易昕是前些时日欧鹏事件的当事人，消息灵通的人已经知道了事件的来龙去脉。

同学们有点儿理解欧鹏的所作所为，天天看到自己喜欢的女人和别的男人在一起喜笑晏晏，心里肯定不舒服，积累到一定程度爆发是正常的事儿。

当然，他们也不会同情欧鹏，这个人渣是罪有应得，他的所作所为让体校蒙羞，也让他们脸上无光。

大家都恨欧鹏，但对易昕，看法不一。

有人认为易昕勾引了体校校花，让体校男生很没有面子，对易昕自然不会热情；还有人认为易昕是个不错的人，祖敏之和他做朋友是个不错的选择。

但是第二种想法的人较少，毕竟，易昕在体校生中的男性朋友太少，只有一个赵宝亮，而女生却有四个。

所以，集训队的体校生对易昕客气的人还真不多。