越了人体极限的身体，才有条件接受下一步的身体改造，如果没有完成锻体的人，冒然去冲击灵修，就是去找死！”“锻体就是让人的身体素质不断进步，不断进步，直至有一天跨越人体的极限，而身体素质表现方面有力量、速度、反应灵敏度等等，其中最大指标是，力量！表现到更具体是拳力！一拳能打击出多少的力量基本能判断这人的身体素质达到了什么水平！”“以世界公认标准，150公斤的力量到200公斤的力量是初级灵徒！”“200公斤到300公斤的力量，中级灵徒，这也是你们进入中级班的标准！”“300公斤以后成为高级灵徒，这也是进入高级班的标准！”“锻体到后面会越来越难，375公斤以上，被认定为打破人体极限的力量，这样的灵徒才阅读成化年间斩妖卫最新章节请关注（江南小说网 https://www.medabc.com.cn/novel/115045/）